Rauskut

Rauskut on seuran nuorimpien uimareiden ensimmäinen valmennusryhmä. Rauskuihin tullaan Vesiralleista, joten kilpauintitekniikoiden perusteet ovat jo hallussa. Ryhmä harjoittelee kahdesti viikossa ja pääpaino on uinnin perustaitojen opettelussa sekä peruskunnon kehittäminen. Nuoresta iästään huolimatta Rauskuilla on hyvä tekemisen meininki ja uusia asioita opitaan jokaisessa harjoituksessa.

Rauskut on jaettu kolmeen harjoitusryhmään: Sähkörauskut, Saharauskut ja Keihäsrauskut. 

Valmentajat: Essi Helle, Tilda Selonen, Ruusu Ojala ja Ella Parviainen

Harjoitusmaksu: 295€

Harjoitusvuorot 

PäiväAikaPaikkaRyhmä

Tiistai




Torstai

17.50-19



17.15-19.05

Helsinginkadun uimahalli (Helsinginkatu 23), alkulämmittely ja uinti


Valkea Talo (Ilkantie 4), ulkoilu ja uinti

Sähkörauskut

Torstai



Lauantai

16.30-18.10 


16.16-18

Valkea Talo (Ilkantie 4), ulkoilu ja uinti

Mäkelänrinteen uimahalli, (Mäkelänkatu 49), sisäliikka ja uinti

Saharauskut

Torstai



Sunnuntai

18.10-20


13-15 

Valkea Talo (Ilkantie 4), ulkoilu ja uinti


Haagan pelastusaema sisäliikunta ja SYK uinti

Keihäsrauskut