Meritähdet, 2009 ja aiemmin synt.

Meritähdet keväällä 2024. Ylärivi oikealta vasemmalle: Salla, Pinja, Aino, Sofia, Iitu ja Alva. Alarivi oikealta vasemmalle: Laura, Eva, Mysi, Mea ja Ainu.

Meritähdet on juniorjoukkue 2009- ja aiemmin syntyneille, jossa harjoittelee tällä hetkellä yhdeksän motivoitunutta ja kokenutta uimaria. Joukkue harjoittelee tavoitteellisesti 5-7 kertaa viikossa ja kauden aikana on lisäksi ylimääräisiä harjoituksia sekä leirejä. Viikkoharjoitteluun sisältyy kuntosaliharjoittelua lajiharjoitusten ohella. 

Meritähdet kilpailevat kaudella 2024-2025 junior- ja seniorsarjoissa vapaalla joukkueella ja akrobatiaohjelmalla. Lisäksi osa joukkueen uimareista ui yksilöohjelmaa. Neljä joukkueen uimaria on valittu mukaan taitouinnin maajoukkueeseen kaudelle 2024-2026.

Treeneissä tehdään aina omaa parasta, muiden kannustamista ja hauskanpitoa unohtamatta! Lisäksi keskeistä on urheilullisiin elämäntapoihin kasvaminen ja tavoitteellinen harjoittelu. Meritähdissä tärkeää on niin yksilö- kuin joukkuetavoitteidenkin saavuttaminen kauden aikana!

 

Vastuuvalmentaja: Heidi Tuominen

Valmentaja: Tiia Rautavesi 

Fysiikkavalmentaja: Tatu Torppa (fysioterapeutti, AMK) sekä projektin sparraajana Jari Nordblom

Uimarit: Aino, Ainu, Alva, Eva, Iitu, Mea, Mysi, Pinja ja Salla 

Tiedustelut: heidi.tuominen(a)helsinginuimarit.fi

Harjoitusmaksu: 

  • 627€
  • Yksilöt 837€
Kuva: Janne Passi.

Mertsien pelisäännöt 2024-2025:

  1. Tullaan ajoissa treeneihin.
  2. Kuunnellaan ja annetaan palautetta muita kunnioittaen.
  3. Keskitytään treeneissä ja kuunnellaan valmentajaa.
  4. Ollaan ystäviä kaikkien kanssa ja huomioidaan muut.
  5. Otetaan kaikki mukaan keskusteluihin.
  6. Kipeys pois ennen kuin treeneissä olla voi!
  7. Pidetään positiivinen ilmapiiri, myös puheissa!
  8. Tsempataan muita.
  9. Kamat mukaan ja lainataan myös kaverille tarvittaessa.
  10. Ilmoitetaan poissaoloista ja kerrotaan valmentajalle syy.
  11. Kunnioitetaan muiden rajoja.
  12. Syödään hyvin!

Syksyn 2024 tapahtumia:

29.7. syyskausi alkaa

24.-25.8. 24h-uinti, Pirkkola

9.-16.10. treenileiri, Kreikka

16.11. Vantaan Pyörteen kotiradat, Myyrmäki

30.11. Vantaan Pyörteen kotiradat, Myyrmäki

13.-15.12. Teknisten taitojen mestaruudet, Vantaa

16.12. seuran joulujuhla, Pirkkola

Kuva: Janne Passi.