Hydrobic
Hydrobic on vaihtelevaa ja monipuolista vesiliikuntaa musiikin tahdissa. Tunneilla hyödynnetään veden vastusta, omaa kehoa sekä erilaisia välineitä. Voit itse säädellä tunnin tehoa veden vastusta ja vipuvarsia hyödyntäen. Hydrobic sopii kaikille, joille vesi elementtinä on sopiva. Kaikki hydrobiccaajat ovat Helsingin Uimarien jäseniä ja kuuluvat OP Pohjolan aikuisten kuntoliikuntavakuutuksen piiriin.
Helsingin uimareissa toimii kaksi Hydrobic ryhmää:
HU:n Norpat
HU:n Norpat kohottavat kuntoaan tiistaisin Outi Kokko-Ropposen tehokkaassa ohjauksessa hydrobicaten ja nauttien veden vastuksesta.
Ryhmä kokoontuu Kampissa tiistaisin klo 20-21.
Metropolian Hydrobic
Hydrobic järjestetään Myllypurossa Metropolian altaassa. Ohjaajana toimii kokenut aikuisten liikunnan ammattilainen Teija Reini.
Ryhmä kokoontuu torstaisin klo 17.40-18.20.
Lisätiedot:
Aikuisten uintitoiminnan vastaava
Noona Taipale
noona.taipale(a)helsinginuimarit.fi / p. 040-0995015
Kevään 2023 ryhmät:
