Kilpuri 2
Kilpuri 2 ryhmässä harjoittelevat seuran Rollouimarit neljästi viikossa. Rollo-tapahtumaan pääset tutustumaan tästä. Harjoituksissa painotetaan monipuolisia perusliikuntataitoja ja vesitaitavuutta, nopeuden herkkyyskautta unohtamatta. Kuiva- ja allasharjoittelun tärkeys on yhtä suurella painotuksella. Ryhmän tavoitteena on kehittyä innostavassa ja motivoivassa ilmapiirissä taitaviksi niin vedessä kuin kuivalla maalla.
Vastuuvalmentaja: Noona Taipale
Valmentaja-apuna: Ilari Aalto
Harjoitusmaksu: 450€
Harjoitusvuorot
| Päivä | Aika | Paikka |
|---|---|---|
| Maanantai | 17.30-20.00 | Helsingin Suomalainen Yhteiskoulu SYK (Isonnevantie 8), uinti ja sisäliikka Haagan Peruskoululla |
| Torstai | 18-20.30 | Helsingin Suomalainen Yhteiskoulu SYK (Isonnevantie 8), ulkoliikka ja uinti |
| Perjantai | 18.10-20.30 | Malmin uimahalli (Pekanraitti 14), alkulämmittely ja uinti |
| Lauantai | 15-17 | Mäkelänrinteen uimahalli (Mäkelänkatu 49) |
Kilpurit 2 säännöt:
1. Kohdellaan muita niin kuin halutaan itseämme kohdeltavan.
2. Kuunnellaan ja totellaan valmentajaa.
3. Puhutaan nätistä.
4. Katsotaan. että veteen hypätessä ei hypätä kenenkään päälle.
5. Jätetään puhelimet reppuihin.
6. Tullaan ajoissa treeneihin.
8. Mennään saunaan vasta treenien jälkeen ja ilman uikkaria.
9. Liikutaan kävellen uimahallissa.
10. Lähdetään treeneistä vain valmentajan luvalla.