Kilpa 3
Kilpa 3 ryhmässä harjoittelee pääasiassa 12-13-vuotiaita uimareita viidesti viikossa. Ryhmän toiminta on tavoitteellista ja oman ikäluokkansa huipulle tähtäävää. Kilpa 3 kilpailee säännöllisesti sekä seuran omissa että kansallisissa kilpailuissa, kauden pääkilpailuinaan joko Rollot tai Ikäkausimestaruusuinnit.
Harjoitteluun sisältyy lihas- ja peruskunnon kehittämistä sekä lajitaitojen ja liikkunnallisten perustaitojen hiomista. Jokaiseen harjoitukseen kuuluu tunnin sisä- tai ulkoliikunta uinnin lisäksi.
Vastuuvalmentaja: seuran päävalmentaja Ilari Aalto
Valmentajina lisäksi: Noona Taipale ja Niko Blankenstein
Harjoitusmaksu: 540€
Harjoitusvuorot
| Päivä | Aika | Paikka |
|---|---|---|
| Maanantai | 18-20.30 | Pirkkolan uimahalli (Pirkkolan Metsätie 6) |
| Tiistai | 17.15-20 | Pirkkolan uimahalli (Pirkkolan Metsätie 6) |
| Perjantai | 16.20-18 | Helsingin Urheilutalo (Kallio) |
| Lauantai | 8.30-10.45 | Pirkkolan uimahalli (Pirkkolan Metsätie 6) |
| Sunnuntai | 13.45-16.45 | Haagan pelastusasema ja Helsingin Suomalainen Yhteiskoulu SYK (Isonnevantie 8), sisäliikka ja uinti |