Kilpa-ryhmät viikonloppuna leirillä Pajulahdessa

30.9.2013


Kilpa1 ja Kilpa2 -ryhmät leireilivät 27.-29.9. yhdessä Pajulahden urheiluopistolla. Syysflunssakaudesta huolimatta leirille osallistuivat lähes kaikki ryhmien uimarit - 21 uimaria ja kaksi valmentajaa.

Viikonloppu oli varsin liikuntapainotteinen, sillä ohjelmassa oli kuusi allastreeniä ja neljä kuivatreeniä. Altaalla painotettiin sekä matkaa, tehoja että taitoa ja tämän lisäksi uitiin leirikilpailut. Kuivaharjoitukset sisälsivät mm. taitoa, nassikkapainia, pelejä ja lihaskuntoa. Sunnuntaina leiri huipentui ryhmien väliseen lipunryöstöotteluun.
 
Valmentajat olivat erittäin tyytyväisiä leiriin ja uimareiden aktiiviseen osallistumiseen kaikissa harjoituksissa.