Helsingin Uimarit järjestävät Unelmien liikuntapäivänä sunnuntaina 10.5.  klo 17-17.45 ilmaisen äitienpäivätreenin Solidsportissa! Luvassa on pariharjoitteluna toteutettava treeni, johon sisältyy yhteisen alkulämmittelyn lisäksi muun muassa lihaskunto- ja liikkuvuusharjoitteita. Liikkeitä on mahdollista soveltaa itselle sopiviksi. Treenin ohjaavat Heidi Tuominen ja Peppi Hietanen. 

Äidin tai muun parin lisäksi tarvitset treeniin normaalit sisäliikuntavaatteet ja jumppamaton tai esimerkiksi pyyhkeen alustaksi. Myös vesipullo tai juomalasi on hyvä olla lähellä. 

Tässä ohjeet etätreeneihin osallistumiseen:

1) Luo tunnukset ja kirjaudu palveluun osoitteessa https://solidsport.com/helsingin-uimarit
2) Avaa ilmainen livelähetys tai tallenne
3) Treenaa mukana!

Palvelun käyttäminen on maksutonta ja treeneihin osallistuminen on mahdollista esimerkiksi puhelimen, tabletin tai tietokoneen välityksellä. Palveluun kirjautuminen kannattaa hoitaa ajoissa, jotta mukaan pääsee heti treenien alusta alkaen!

Tule mukaan juhlistamaan äitejä liikunnallisissa merkeissä!