Meritähdet, 2011 ja aiemmin synt.
Meritähdet on junior- ja seniorsarjan valmennusjoukkue 2011- ja aiemmin syntyneille, jossa harjoittelee tällä hetkellä seitsemäntoista motivoitunutta ja kokenutta uimaria. Joukkue harjoittelee tavoitteellisesti 5-7 kertaa viikossa ja kauden aikana on lisäksi ylimääräisiä harjoituksia sekä leirejä. Viikkoharjoitteluun sisältyy kuntosaliharjoittelua lajiharjoitusten ohella.
Meritähtien uimarit on jaettu harjoittelussa siniseen ja kultaiseen linjaan. Sinisellä linjalla harjoitellaan tavoitteellisesti kansallisia kilpailuita kohti, kultaisella linjalla tavoitteet ovat kohti lajin kansallista huippua ja myös kansainvälisiin kilpailuihin.
Treeneissä tehdään aina omaa parasta, muiden kannustamista ja hauskanpitoa unohtamatta! Lisäksi keskeistä on urheilullisiin elämäntapoihin kasvaminen ja tavoitteellinen harjoittelu. Meritähdissä tärkeää on niin yksilö- kuin joukkuetavoitteidenkin saavuttaminen kauden aikana!
Vastuuvalmentajat: Heidi Tuominen, Peppi Hietanen ja Sara Sinivuo
Valmentajat: Maiju Malkasaari, Siiri Moksunen ja Minea Eskelinen
Fysiikkavalmentaja: Tatu Torppa (fysioterapeutti, AMK) sekä projektin sparraajana Jari Nordblom
Tiedustelut: heidi.tuominen(a)helsinginuimarit.fi
Harjoitusmaksu:
Mertsien pelisäännöt 2026-2027
