Meritähdet, 2008 ja aiemmin synt.

Meritähdet keväällä 2024. Ylärivi oikealta vasemmalle: Salla, Pinja, Aino, Sofia, Iitu ja Alva. Alarivi oikealta vasemmalle: Laura, Eva, Mysi, Mea ja Ainu.

Meritähdet on juniorjoukkue 2008- ja aiemmin syntyneille, jossa harjoittelee tällä hetkellä kymmenen motivoitunutta ja kokenutta uimaria. Joukkue harjoittelee tavoitteellisesti 5-7 kertaa viikossa ja kauden aikana on lisäksi ylimääräisiä harjoituksia sekä leirejä. Viikkoharjoitteluun sisältyy kuntosaliharjoittelua lajiharjoitusten ohella. Meritähdet kilpailevat kaudella 2023-2024 juniorsarjassa vapaalla joukkueella ja akrobatiaohjelmalla. Lisäksi osa joukkueen uimareista ui yksilöohjelmaa. 

Treeneissä tehdään aina omaa parasta, muiden kannustamista ja hauskanpitoa unohtamatta! Lisäksi keskeistä on urheilullisiin elämäntapoihin kasvaminen ja tavoitteellinen harjoittelu. Meritähdissä tärkeää on niin yksilö- kuin joukkuetavoitteidenkin saavuttaminen kauden aikana!


Vastuuvalmentaja: Heidi Tuominen

Valmentajat: Tiia Rautavesi ja Vera Middelkamp

Fysiikkavalmentaja: Tatu Torppa (fysioterapeutti, AMK) sekä projektin sparraajana Jari Nordblom

Uimarit: Aino, Ainu, Alva, Eva, Iitu, Mea, Mysi, Pinja, Salla ja Sofia

Tiedustelut: heidi.tuominen(a)helsinginuimarit.fi

Harjoitusmaksu: 140€/kk ja yksilöuimarit 155€/kk

Kuva: Janne Passi.

Mertsien pelisäännöt 2023-2024:

  1. Ei purra.
  2. Pitää olla ystävällinen muille, vaikka itsellä olisi huono päivä.
  3. Jokaisella on oikeus keholliseen koskemattomuuteen.
  4. Jokainen huolehtii omatoimisesta harjoittelustaan.
  5. Huolehditaan omasta jaksamisesta.
  6. Otetaan kamat mukaan treeneihin.
  7. Keskitytään tekemiseen.
  8. Annetaan kaikille keskittymisrauha.

Kevään 2024 tapahtumia:

3.1. kevätkausi alkaa

21.-25.2. kotihallileiri, Helsinki

22.-24.3. Cetus Games -kilpailut, Espoo

6.4. KuUS Kuohu -kilpailut, Kuopio

10.-12.5. Cetus Cup -kilpailut, Espoo

Kuva: Janne Passi.